ВХОД            Регистрация
Стиль жизни
Блог ведет Будимирова Светлана Васильевна
 
Блог ведет Будимирова Светлана Васильевна
1   ·   2   ·   3   ·   4      »      

Письмо Всевышнему

Разговор  начался...

Комментарии (6) 12:21 | 16.12.2012

Опасная стирка

 Начиная с 2014 года, Украина будет постепенно отказываться от использования моющих средств, содержащих фосфат. Такое предложение разработал Кабинет министров.

 

Комментарии (2) 19:10 | 02.03.2013

Женщина и её вечная загадка...

  Я научу тебя скучать по мне..

 

Комментарии (0) 13:55 | 21.02.2013

Наслаждайтесь каждым мгновением жизни...

Наслаждайтесь моментом, любым пустяковым мгновеньем,

 

Комментарии (2) 20:41 | 19.02.2013

Бедность как она есть...

Бедность, как она есть...

 

Комментарии (0) 11:47 | 18.02.2013

Важные встречи

   Когда первый раз встречаешь человека, никогда не знаешь, сколько он пробудет в твоей жизни.

 

Комментарии (0) 09:56 | 10.02.2013

Пицца-как не соблазнится!?

  Главное в пицце – это тесто...

 

Комментарии (0) 10:27 | 09.02.2013

Как продлить молодость?

 

 Хотя человеку генетически «гарантированы» 120 лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче.


    Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «Десять правил вечной молодости», следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

    1-е правило: Не объедайтесь

Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

    2-е правило: Меню должно соответствовать возрасту.

   Каждый возраст нуждается в различном питании. У тридцатилетних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи.
Людям старше 40 лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце. Мужчинам старше 40 лет необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует снятию стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

   3-е правило: Попытайтесь найти подходящую работу!

Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. Это профессии дирижера, философа, художника и священника.

    4-е правило: Найдите себе пару.

   Человек, нашедший свою вторую половину, выглядит на 14 лет моложе! Во время интимных отношений в организме вырабатывается гормон эндорфин, который называют еще гормоном счастья. Он способствует  укреплению иммунной системы.

   5-е правило: Имейте на все собственную точку зрения.

  Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию, чем тот, кто пассивно плывет по течению.

   6-е правило: Двигайтесь!

    Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

    7-е правило: Спите в прохладном помещении!

    Доказано: кто спит при температуре 17–18o С, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявления возрастных особенностей зависят также от температуры окружающей среды.

     8-е правило: Время от времени балуйте себя!

Не нужно слишком ограничивать себя. Временами позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не нужно тут же думать об экономии.

    9-е правило: Не следует подавлять в себе гнев.

    Тот, кто постоянно корит себя вместо того, чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным.

     10-е правило: Тренируйте головной мозг!

    Время от времени разгадывайте кроссворды, участвуйте в коллективных играх, требующих мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать головной мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей.

Комментарии (1) 11:00 | 05.02.2013
1   ·   2   ·   3   ·   4      »      
 

Блог ведет Будимирова Светлана Васильевна



© 2010 «Evolline».
© 2010 «Do100verno».

Стиль жизни



Одно из самых важных задач в жизни каждого-найти того,кто смотрит на жизнь так же,как и ты



Авторизация

Закрыть [X]
Логин:

  
Пароль:

  
Забыл пароль

 
Логин:     Пароль: